[...] pisał wyżej, ale też nie oczekuj jak z reklam że rosnie 5 cm czy ile tam w 2 tygodnie lub jak i sam decydujesz kiedy skończyć do Twoich oczekiwań i rozmiarów... A jeżeli nie jesteś zadowolony z rozmiarów lub masz problem by zadowolić partnerke to po prostu użyj dłuższej gry wstępnej (i tak kobieta musi być dobrze wilgotna i podniecona żeby mogła [...]
Tak na szybko przejrzałam ten filmik i fajne to, taka sesja lekkiego rozciągania (co wcale nie oznacza że łatwe ;-) ). Jak dla mnie idealne bo ja jestem drewno i nawet joga dla beginners jest dla mnie za trudna %-)
Paatik przeszkody super. I zawsze namawiam każdego żeby spróbował, to jest zupełnie inny rodzaj biegu niż Runmageddon. Tu nie było błota i bagien, tylko jedno czołganie po piasku pod ciężką siatką (znana przeszkoda Anakonda). Tu po prostu biegniesz i co jakiś czas masz przeszkodę, bez taplania się w błocie jak świnia ;-) Co do przeszkód to muszę [...]
A Viki nie nie, dupa akurat jest w miejscu tu tylko nogi trzeba podnieść %-). Ja chyba większość moich 76kg mam w doopie i szkitach, chociaż plecy i łapy też no bo chcąc nie chcąc muszą dźwigać ten ciężar \-) U mnie też nogi i tyłek najcięższe i niestety góra na tyle słaba że ledwo to dźwiga. Ale rzeczywiście ostatnio czuję, że nie tyle brzuch [...]
Nie no Przemek tak powaga to jest mega i nie ma co sobie głowy zawracać i wmawiać że nie, gdyby bylo do dupy to by nie było tutaj u Ciebie tyle pozytywnwgo odzewu ;)
[...] rozumiem jakby ze szwecją przegrali ale nie ze słowacją to pokazuje że chyba nie warto obstawiać inna sprawa że po tym meczu już nie ma szans na wyjscie zgrupy to tez jest przykre a ty co pitolisz ze sie zale przej**ałem 5 tysiecy nie 50zł Co to jest 5 tysięcy }:-( tyle w kieszeni noszę |-) zaskorniaki Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]
[...] się pośmiać %-) chcesz się pośmiać to wiesz gdzie popatrz nic nie wylewam a bo mnie wkurvia to wszystko, rozumiem jakby ze szwecją przegrali ale nie ze słowacją to pokazuje że chyba nie warto obstawiać inna sprawa że po tym meczu już nie ma szans na wyjscie zgrupy to tez jest przykre a ty co pitolisz ze sie zale przej**ałem 5 tysiecy nie 50zł
straszenie kolegów zgłaszanie ich postów na policje jest co najmniej nieeleganckie, a to niestety robiłeś, chyba że już tego nie pamietasz? co do zakładów zaś jak nie rozumiesz że zawsze może być wtopa to może lepiej pograć z siostrą w monopol? Niech sobie "zgłasza" chociaż takie "zagrywki" są trochę ..... niesmaczne ;-) Rozumiem jakby ktoś [...]
straszenie kolegów zgłaszanie ich postów na policje jest co najmniej nieeleganckie, a to niestety robiłeś, chyba że już tego nie pamietasz? co do zakładów zaś jak nie rozumiesz że zawsze może być wtopa to może lepiej pograć z siostrą w monopol? Niech sobie "zgłasza" chociaż takie "zagrywki" są trochę ..... niesmaczne ;-) Rozumiem jakby ktoś [...]
straszenie kolegów zgłaszanie ich postów na policje jest co najmniej nieeleganckie, a to niestety robiłeś, chyba że już tego nie pamietasz? co do zakładów zaś jak nie rozumiesz że zawsze może być wtopa to może lepiej pograć z siostrą w monopol? co robiłem nic nie zgłaszałem co ty pitolisz wiem żę zawsze może być wtopa tylko dlaczego wciąż w to [...]
straszenie kolegów zgłaszanie ich postów na policje jest co najmniej nieeleganckie, a to niestety robiłeś, chyba że już tego nie pamietasz? co do zakładów zaś jak nie rozumiesz że zawsze może być wtopa to może lepiej pograć z siostrą w monopol?
[...] czy ostatnio do cbs, hazard mozna skutecznie uprawiac poza kasynem czy automatami, czego nie kumasz? nic nie bede zglaszal bo nie mam co zglaszac chlopie co ty myslisz,ze ja jestem jakis p******nienty? spłukałem do ubikacji 5000zł dzisiaj, a najgorsze jest to ,że nadal nie uważam żeby miał złe/nieprzemyślane typy. więc to powinno dać do myślenia
[...] dni po 1000 ui. Ale tu lodziani ma racje to TP ja powiedzialem 4 dni jak by to byl enan . Wiec przerpasza, za moje kiepskie sformuwoania i kiepska pisownie. Jednego bym sie trzymal w swoim stwierdzeniu 8 tygodni -- bez sensu minimum kolejne 8 . To cie dopiero lekko smyrnelo( jak jest takie slowo) . A jak boisz sie klucia zmien ester na dluzszy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej. Nic nie pisałem od środy. Czwartek i piątek treningi i micha zrobione na 100%. Weekend? Z tą michą u mnie jest różnie, ale tym razem się postarałem i może Tomek nie będzie krzyczał 8-) Co jadłem? Sobota: Śniadanie: Twaróg 150g + masło orzechowe 20g + platki jaglane 100g + WPC 30g + 2x jaja Reszta dnia: Banan 100g + bataty 500g + poledwica [...]
Pan pisze ze mozna poprostowac wszytko to prosze o rade. Czy koniecznie musi byc testo? Czy mam kupić inny? Bol jest nie do zniesienia slowo honoru. Z tego co rozumiem jak juz zacząłem to muszę skończyć? Czy moze Pan wyzej sie myli i mozna zrobić cykl bez testo, z meta i deca? Sory za zdjęcie, nie chciałem proponować nikomu wlasnej sylwetki. To [...]
Trenujesz boks (podobno ) to się pytaj trenera (od tego on jest ) , przez internet to jest tylko teoretyzowanie ;-) /SFD/2021/6/14/1c797d42fc42469db45ab1939ef81ed3.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-14 00:26:39 nie podobno, a trenuje skąd wiesz że trenuje w klubie mam trenera ? (właśnie nie wiesz, to na h** piszesz) jakie k***a j**ana [...]
btw znowu kvrwa wstyd jak co 2 lata %-) Czy to Euro czy Mundial %-) nie bardzo rozumiem o co ci chodzi wszystko zgodnie z tradycją i według planu mecz otwarcia mecz o wszystko mecz o honor ... tak jest i tak być musi był czas się przyzwyczaić zdrowia wszystkim kolegom życzę
Każda formuła będzie dobra tylko trzeba pomyśleć żeby przyciągnąć do tej dyscypliny innych. Trzeba ustalić formułę zawodów na stałe a nie zmieniać co zawody bo to też zniechęca ludzi bo niektórzy ćwiczą jedno a później jest coś innego.
[...] jedno prawe....ból okropny przez tydzień Testo. Więc drugi strzał w posladek. Pól dnia spokojnie a później dopada mnie znowu ten ból od strony Testo jak poprzednio. Nie jestem w stanie chodzić leżeć pracować. Jade na przeciwbólowych. Masakra jakaś. Myślę ze to jest nie warte. Więc moje pytanie... Jak bym skończył z Deca 1 ml co 5 dni i [...]
[...] Dalej w górę, cześć z tego zapewne poklosie temperatur, co widać u mnie co roku. Upałów jakichś to nie ma, ale mam takie fajne mieszkanie, że jest na samej górze, grzeje od dachu, w dodatku ktoś kiedyś zrobił je z dwóch mniejszych. No i namieszał z wentylacją%-) Także cyrkulację mam taką fajną, że jak za oknem jest [...]
[BLOG] Ruski czołg DT
